Taï-chi

Le cours de tai-chi vise une meilleure conscience de soi. Par des mouvements précis, nous entrons dans un état de méditation en position debout et en mouvement. Le tai-chi favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps.  Il améliore l’équilibre et rend l’esprit plus clair. Il aide à la gestion des émotions et atténue la douleur.